Aide travail

[tulip12]

Bonjour,

pourriez vous m’expliquer ce numéro. Je ne la comprends. Je suis bloquer. 

[chloém]

Il s'agit de ton entraînement physique. Tu devais réaliser une tâche (ici la 1) dans un certain délai et à un certain rythme, que tu avais définis. As-tu respecté ces engagements ? Précises ce que tu as fait et ce que tu n'as pas fait. Comment  souhaites-tu continuer? 

Tu dois faire maintenant  des activités physiques plus difficiles. Comment vas-tu t'y prendre ?

As-tu amélioré ta musculation ? Explique de quelle façon.

Que dois-tu davantage travailler en musculation, et comment vas-tu faire ?

[tulip12]

il y a 24 minutes, chloém a dit :

Il s'agit de ton entraînement physique. Tu devais réaliser une tâche (ici la 1) dans un certain délai et à un certain rythme, que tu avais définis. As-tu respecté ces engagements ? Précises ce que tu as fait et ce que tu n'as pas fait. Comment  souhaites-tu continuer? 

Tu dois faire maintenant  des activités physiques plus difficiles. Comment vas-tu t'y prendre ?

As-tu amélioré ta musculation ? Explique de quelle façon.

Que dois-tu davantage travailler en musculation, et comment vas-tu faire ?

Je vais aller étape par étape. Pourriez vous me donner une exemple pour le point 1. Je ne pense pas avoir compris 

[chloém]

J'avoue que je ne sais pas expliquer mieux. Demande à ton professeur ou à d'autres étudiants ce que tu dois faire. 

[tulip12]

Il y a 6 heures, chloém a dit :

J'avoue que je ne sais pas expliquer mieux. Demande à ton professeur ou à d'autres étudiants ce que tu dois faire. 

J’ai texté mais amie pour demander puis eux aussi ne comprends pas. J’ai même envoyer un message à mon prof il n’a ps répondu 

[chloém]

Si vous êtes plusieurs à ne pas avoir compris, il faudra demander à votre professeur s'il peut vous expliquer à nouveau ce qu'il attend de vous. Attendez son prochain cours.

[tulip12]

Le 25/11/2018 à 14:42, chloém a dit :

Si vous êtes plusieurs à ne pas avoir compris, il faudra demander à votre professeur s'il peut vous expliquer à nouveau ce qu'il attend de vous. Attendez son prochain cours.

Lorsqu’on dit indiquer comment vous lez rendre vos activités physiques ( vélo et redressement assis ) plus difficile et exigeante. Que veut dire par exigeante ? 

[corcega]

Plus intensives.

[tulip12]

Il y a 5 heures, corcega a dit :

Plus intensives.

Alors difficile et exigeante veut dire la même chose 

[chloém]

Ce sont en effet des synonymes. 

[tulip12]

il y a 24 minutes, chloém a dit :

Ce sont en effet des synonymes. 

Que veut dire : quels sont les aspects en musculation qui se sont améliorés depuis le début du mois? Expliquez. 

Je ne comprends lorsqu’il dit aspects. Est ce que c’est des activités physique ?

[chloém]

Je suppose qu'il y a plusieurs types d'exercices pour la musculation, permettant de muscler chacun un certain type de muscles. Il se peut par exemple que tu aies mieux réussi à muscler tes abdominaux que tes bras. Je pense que c'est ce type de constat qui est attendu.

[tulip12]

Il y a 13 heures, chloém a dit :

Je suppose qu'il y a plusieurs types d'exercices pour la musculation, permettant de muscler chacun un certain type de muscles. Il se peut par exemple que tu aies mieux réussi à muscler tes abdominaux que tes bras. Je pense que c'est ce type de constat qui est attendu.

Quel groupe le soulevé de terre et la traction fait partie. Et je veux savoir quels moyens je peux utiliser pour les améliorer 

 

[chloém]

"Le soulevé de terre est le meilleur exercice pour muscler dans la même action les fesses, les ischio-jambiers, les muscles lombaires et les trapèzes." https://entrainement-sportif.fr/souleve-de-terre-musculation.htm

• "La traction en musculation est l'exercice le plus complet pour se muscler le haut du corps.
• Les tractions en musculation vont augmenter votre force, votre volume et votre endurance musculaire.
• Avec les tractions vous allez développer principalement votre dos et vos biceps, mais aussi vos avants bras et vos pectoraux." http://www.ultimeathlete.com/traction-musculation/

Pour améliorer tes résultats, tu peux prévoir d'en programmer davantage chaque semaine.

[tulip12]

il y a une heure, chloém a dit :

"Le soulevé de terre est le meilleur exercice pour muscler dans la même action les fesses, les ischio-jambiers, les muscles lombaires et les trapèzes." https://entrainement-sportif.fr/souleve-de-terre-musculation.htm

• "La traction en musculation est l'exercice le plus complet pour se muscler le haut du corps.
• Les tractions en musculation vont augmenter votre force, votre volume et votre endurance musculaire.
• Avec les tractions vous allez développer principalement votre dos et vos biceps, mais aussi vos avants bras et vos pectoraux." http://www.ultimeathlete.com/traction-musculation/

Pour améliorer tes résultats, tu peux prévoir d'en programmer davantage chaque semaine.

Quels sont de moyens je peux utiliser pour améliorer ses aspects 

[chloém]

Réponse donnée sur ma dernière ligne du message précédent.