La santé

[tulip12]

Bonjour,

je ne comprends pas lorsqu’il dit objectifs. Est ce sur c’est objectif de sport ? Pas compris 

Fixez des objectifs pour la fin de l’année qui doivent respecter les critères « SMART ».  Vous retrouverez un exemple à la page 196-197 du livre

[Mamy]

Les objectifs, c'est ce que tu décides de changer pour arriver à un meilleur résultat .

 

Pas forcément uniquement en sport, mais dans la vie quotidienne aussi.

[tulip12]

Il y a 14 heures, Mamy a dit :

Les objectifs, c'est ce que tu décides de changer pour arriver à un meilleur résultat .

 

Pas forcément uniquement en sport, mais dans la vie quotidienne aussi.

Pourriez vous me donnez une exemple car je ne comprends pas lorsque sa dit d’utiliser le critère SMART

[Micheline]

https://fr.wikipedia.org/wiki/Objectifs_et_indicateurs_SMART

 

[Mamy]

Tu suis la fiche que Micheline t'a donnée , et tu réfléchis pour chaque case.

[tulip12]

Il y a 17 heures, Mamy a dit :

Tu suis la fiche que Micheline t'a donnée , et tu réfléchis pour chaque case.

Je suis aller voir ma camarade puis elle ma dit que il faut une objectif selon les résultats que j’ai eu en classe. Pis lorsque je vais expliquer les 5 critères doit être présent. 

Mon objectif 1 va être va force endurance mais 

[Mamy]

Il y a 3 heures, Itsme17 a dit :

Mon objectif 1 va être va force endurance mais 

mais  quoi?

[tulip12]

Il y a 7 heures, Mamy a dit :

mais  quoi?

Oui mais c’est ça que j’avais ecris mais après je ne comprends pas quoi faire 

[Mamy]

Rédige un peu pour expliquer, pourquoi et comment.

[tulip12]

il y a 55 minutes, Mamy a dit :

Rédige un peu pour expliquer, pourquoi et comment.

Mais je ne comprends pas car ma prof a dit que les 5 critères doit être présent dans le texte. 

[Mamy]

Tu ne nous dis pas tout ce que le prof vous demande, sois plus précis dans tes demandes.

 

Ta composition corporelle est très bonne, donc tu n'as pas à t'en préoccuper ( explique le )

 

Ta capacité en aérobie, je ne sais pas à quoi cela correspond, tu dois savoir si c'est bon ou pas. Capacité pulmonaire? Essoufflement?

 

Ton endurance est faible voire très faible, donc il faut la travailler sérieusement;  en améliorant ta musculation , tu amélioreras ta puissance.
Pour  la flexibilité, tu dois travailler avec des assouplissements en même temps que ta musculation

 

 

 

[tulip12]

Il y a 1 heure, Mamy a dit :

Tu ne nous dis pas tout ce que le prof vous demande, sois plus précis dans tes demandes.

 

Ta composition corporelle est très bonne, donc tu n'as pas à t'en préoccuper ( explique le )

 

Ta capacité en aérobie, je ne sais pas à quoi cela correspond, tu dois savoir si c'est bon ou pas. Capacité pulmonaire? Essoufflement?

 

Ton endurance est faible voire très faible, donc il faut la travailler sérieusement;  en améliorant ta musculation , tu amélioreras ta puissance.
Pour  la flexibilité, tu dois travailler avec des assouplissements en même temps que ta musculation

 

 

 

Voici voici la question de mon travail : Fixez des objectifs pour la fin de l’année qui doivent respecter les critères « SMART ».  Vous retrouverez un exemple à lapage 196-197 du livre

Pour répondre à cette question je dois utiliser le tableau de les résultats. 

Exemple, puisque ma force endurance est faible je vais l’améliorer ma pompe. Je dois expliquer mon objectif selon les critère de SMART. Lorsque je vais expliquer les 5 critères de SMART doit être la. 

Mais je ne comprends pas vraiement cette parti moi 

[Mamy]

C'est ce que je t'explique dans mon message précédent .

[tulip12]

il y a une heure, Mamy a dit :

C'est ce que je t'explique dans mon message précédent .

Mais lorsque vous m’aviez expliquer vous aviez pas utiliser les critères de SMART. Pourriez vous donner une exemple ?

[Mamy]

Je n'ai pas utilisé directement les critères, mais  ils étaient dedans

[tulip12]

Il y a 11 heures, Mamy a dit :

Je n'ai pas utilisé directement les critères, mais  ils étaient dedans

Voici ce que j’ai écris : 

S: j’ai fais 20 redressement assis donc je voudrais améliorer ma force endurance 

M: je veux viser à faire 60 redressement assis donc 80

A,R,T je ne comprends pas cette critères 

[Mamy]

il y a 57 minutes, Itsme17 a dit :

S: j’ai fait 20 redressements assis  donc je voudrais améliorer ma force d' endurance 

M: je veux viser à faire 60 redressement assis donc 80 ??

A: Je fais cela tous les jours le soir avant de me coucher ; tous les 2 jours , j'augmenterai de 10

R: avec l'entraînement régulier, mes capacités vont augmenter , peut -être plus vite que prévu, mais je veux laisser mon corps s'adapter.

T: je commence demain , il me faudra  2 semaines , et à ce moment -là je pourrai peut être en faire plus

[tulip12]

Il y a 2 heures, Mamy a dit :

A: Je fais cela tous les jours le soir avant de me coucher ; tous les 2 jours , j'augmenterai de 10

R: avec l'entraînement régulier, mes capacités vont augmenter , peut -être plus vite que prévu, mais je veux laisser mon corps s'adapter.

T: je commence demain , il me faudra  2 semaines , et à ce moment -là je pourrai peut être en faire plus

Mais le R ce n’est pas combien de fois parjours et le T les semaine ???

[Mamy]

Pas forcément, d'après ce que j'ai lu.

 

Tu sais que tu es sur un forum français, on a donc 6h de décalage horaire avec toi.

Ici, il est 00h11

Chez toi il doit être 18h 11

[tulip12]

Il y a 12 heures, Mamy a dit :

Pas forcément, d'après ce que j'ai lu.

 

Tu sais que tu es sur un forum français, on a donc 6h de décalage horaire avec toi.

Ici, il est 00h11

Chez toi il doit être 18h 11

Il y a t-il un lien avec mon travail ? 

[Mamy]

Non, c'est pour t'expliquer que nos horaires ne coïncident pas et que un message posté à 20h chez toi, ne sera lu que le lendemain.

[tulip12]

Il y a 8 heures, Mamy a dit :

Non, c'est pour t'expliquer que nos horaires ne coïncident pas et que un message posté à 20h chez toi, ne sera lu que le lendemain.

Ah ok. 

Mais le R ce n’est pas combien de fois parjours et le T les semaine ???

 

 

[Mamy]

Il y a 12 heures, Itsme17 a dit :

Ah ok. 

Mais le R ce n’est pas combien de fois parjours et le T les semaine ???

 

 

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Non, C'est T qui fait référence au temps, pas R

[tulip12]

il y a 17 minutes, Mamy a dit :

Non, C'est T qui fait référence au temps, pas R

Alors le R fait référence à quoi. Puis aussi le A: ambitieux je en comprends pas 

[Mamy]

R  : te fixer des objectifs réalistes , donc possibles

A: les moyens que tu vas mettre en œuvre

Le 21/09/2018 à 21:38, Mamy a dit :

A: Je fais cela tous les jours le soir avant de me coucher ; tous les 2 jours , j'augmenterai de 10

R: avec l'entraînement régulier, mes capacités vont augmenter , peut -être plus vite que prévu, mais je veux laisser mon corps s'adapter.

T: je commence demain , il me faudra  2 semaines , et à ce moment -là je pourrai peut être en faire plus