A l’aide - devoirs

[tulip12]

Bonjour,

quelqu’un peut m’aider comment je pourrais identifier si la situation stressante est : 

- controlable ou incontrôlable

- imprévu ou non 

- nouvelle ou non 

- égo ou non 

 

Puisque je n’ai pas de note de cours sur cette notion, j’ai de la difficulté à répondre  

 

Voici la situation : Les premiers mois de cours sont intenses, beaucoup d’informations, de nombreuses connaissances à apprivoiser et à ingérer, malgré parfois les difficultés de compréhension dans certaines matières qui me sont pratiquement inconnues. Ce flot d’informations et de vocabulaire me donne beaucoup de stress.

[Mamy]

Tout cela dépend de toi.

Es tu capable de maîtriser tes émotions? Ou est ce que tu paniques?

D'après ce que tu écris, tu connais cette situation stressante , tu sais qu'elle  va arriver.

Nouvelle?  Par rapport à quand? L'an dernier?

ego: te sens tu blessé par ces stress?

[tulip12]

il y a une heure, Mamy a dit :

Tout cela dépend de toi.

Es tu capable de maîtriser tes émotions? Ou est ce que tu paniques?

D'après ce que tu écris, tu connais cette situation stressante , tu sais qu'elle  va arriver.

Nouvelle?  Par rapport à quand? L'an dernier?

ego: te sens tu blessé par ces stress?

Pourriez vous me donner une exemple ? Puisque j’ai pas de note cela est difficile de comprendre 

[Mamy]

Je ne peux pas te donner d'exemples, puisqu'il s'agit de TA vie, et je ne la connais pas .

[tulip12]

il y a 17 minutes, Mamy a dit :

Je ne peux pas te donner d'exemples, puisqu'il s'agit de TA vie, et je ne la connais pas .

Mes voici ma situation : Les premiers mois de cours sont intenses, beaucoup d’informations, de nombreuses connaissances à apprivoiser et à ingérer, malgré parfois les difficultés de compréhension dans certaines matières qui me sont pratiquement inconnues. Ce flot d’informations et de vocabulaire me donne beaucoup de stress.

C’est à partir débuter cette situation que je dois faire les critères CINÉ. Je dois identifier si la situation stressante est : 

- controlable ou incontrôlable 

- imprévu ou non 

- nouvelle ou non 

- égo ou non 

[Mamy]

Il y a 2 heures, Itsme17 a dit :

Es tu capable de maîtriser tes émotions? Ou est ce que tu paniques?

D'après ce que tu écris, tu connais cette situation stressante , tu sais qu'elle  va arriver.

Nouvelle?  Par rapport à quand? L'an dernier?

ego: te sens tu blessé par ces stress?

Il faut que tu répondes à ces questions

[tulip12]

Il y a 14 heures, Mamy a dit :

Il faut que tu répondes à ces questions

Merci!!! J’ai réussi à le faire 

Il y a 15 heures, Mamy a dit :

Il faut que tu répondes à ces questions

Peut tu m’expliquer ça : 

 

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

[Mamy]

Il y a 6 heures, Itsme17 a dit :

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

Ce qui te stresse, est ce quelque chose qui a à voir avec ton corps ou avec tes émotions?

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

Est ce que tu peux contrôler ce qui te stresse (relatif) ou non (absolu)?

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

Est ce que c'est par moment ( aigu) ou tout le temps ( chronique)?

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

est ce que le fait d'être stressé, te pousse à faire mieux ( eustress) ou au contraire te paralyse? ( détresse)

 

Il y a 6 heures, Itsme17 a dit :

Merci!!! J’ai réussi à le faire 

bravo!

 

[tulip12]

il y a une heure, Mamy a dit :

 

bravo!

 

Pourriez vous m’expliquer ça : 

 

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

Ce qui te stresse, est ce quelque chose qui a à voir avec ton corps ou avec tes émotions? 

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

Est ce que tu peux contrôler ce qui te stresse (relatif) ou non (absolu)? 

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

Est ce que c'est par moment ( aigu) ou tout le temps ( chronique)? 

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

est ce que le fait d'être stressé, te pousse à faire mieux ( eustress) ou au contraire te paralyse? ( détresse)

 

[chloém]

Pour que tu comprennes ce que tu dois faire, Mamy a reformulé les questions. A partir de ton expérience du stress, réponds aux questions qui sont en italique. 

[tulip12]

il y a 55 minutes, chloém a dit :

Pour que tu comprennes ce que tu dois faire, Mamy a reformulé les questions. A partir de ton expérience du stress, réponds aux questions qui sont en italique. 

Ceci n’est pas la même question que j’ai posé l’autre fois. C’est une nouvelle question. 

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

Ce qui te stresse, est ce quelque chose qui a à voir avec ton corps ou avec tes émotions? 

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

Est ce que tu peux contrôler ce qui te stresse (relatif) ou non (absolu)? 

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

Est ce que c'est par moment ( aigu) ou tout le temps ( chronique)? 

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

est ce que le fait d'être stressé, te pousse à faire mieux ( eustress) ou au contraire te paralyse? ( détresse)

 

[Mamy]

As tu lu mes réponses en italiques?

[tulip12]

Il y a 5 heures, Mamy a dit :

As tu lu mes réponses en italiques?

Non. Je ne l’ai voit pas. Pourriez vous me réécrire 

[Mamy]

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

Ce qui te stresse, est ce quelque chose qui a à voir avec ton corps ou avec tes émotions? 

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

Est ce que tu peux contrôler ce qui te stresse (relatif) ou non (absolu)? 

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

Est ce que c'est par moment ( aigu) ou tout le temps ( chronique)? 

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

Est ce que le fait d'être stressé, te pousse à faire mieux ( eustress) ou au contraire te paralyse? ( détresse)

[tulip12]

il y a 47 minutes, Mamy a dit :

Pour le stresseur identifié, dites et EXPLIQUEZbrièvement si…

a) …il s’agit d’un stresseur physique ou psychologique ?

Ce qui te stresse, est ce quelque chose qui a à voir avec ton corps ou avec tes émotions? 

b) …il s’agit d’un stresseur absolu ou relatif ?

Est ce que tu peux contrôler ce qui te stresse (relatif) ou non (absolu)? 

c) …il s’agit d’un stresseur aigu ou chronique ?

Est ce que c'est par moment ( aigu) ou tout le temps ( chronique)? 

d) …le stresseur génère de l’eustress ou de la détresse (dystress) ?

Est ce que le fait d'être stressé, te pousse à faire mieux ( eustress) ou au contraire te paralyse? ( détresse)

Non mais comment je fais pour savoir si ma situation est physique ou psychologique ? 

[Mamy]

Physique: tu as mal quelque part, souvent au ventre ou au sternum , ou tu dors mal.

psychologique: tu rumines dans ta tête.

[tulip12]

il y a 15 minutes, Mamy a dit :

Physique: tu as mal quelque part, souvent au ventre ou au sternum , ou tu dors mal.

psychologique: tu rumines dans ta tête.

Que voulez vous dire par rumines. Pas compris 

[chloém]

"Ruminer: Tourner et retourner quelque chose dans son esprit."  http://www.cnrtl.fr/definition/rumine"

Est-ce que tu as tendance à repenser toujours aux mêmes choses désagréables ?

[Mamy]

C'est vrai que tu es québécois, chloem , t'a très bien expliqué .

[tulip12]

il y a 42 minutes, chloém a dit :

"Ruminer: Tourner et retourner quelque chose dans son esprit."  http://www.cnrtl.fr/definition/rumine"

Est-ce que tu as tendance à repenser toujours aux mêmes choses désagréables ?

Comme moi, par exemple, lorsque je pense trop de chose je commence à avoir mal à la tête ou si j’étudie beaucoup mais je pense pas qu’elle une lien avec ma situation stressante 

[Mamy]

Il y a 2 heures, Itsme17 a dit :

Comme moi, par exemple, lorsque je pense trop de chose je commence à avoir mal à la tête ou si j’étudie beaucoup mais je pense pas qu’elle une lien avec ma situation stressante 

Si, c'est une manifestation physique .

[tulip12]

il y a une heure, Mamy a dit :

Si, c'est une manifestation physique .

Pardon. Je ne comprends pas ce que vous dites

[tulip12]

Il y a 2 heures, Mamy a dit :

Si, c'est une manifestation physique .

Je ne comprends pas ce que vous dites, mais j’ai essayé de mon côté : 

 

La situation à laquelle je fais face constitue un stresseur psychologique, puisqu’il s’agit d’une situation qui m’affecte mentalement et émotionnellement. Le stress que je ressens provient de mes pensées et de mes peurs, telles que la crainte de ne pas réussir mes examens.

Il s’agit d’un stresseur relatif puisque différentes personnes réagiraient différemment dans la même situation, dépendamment de leurs perceptions.

Je considère qu’il s’agit d’un stresseur chronique puisque je me sens affectée de façon continue, c’est-à-dire non seulement au moment de rendre mes travaux ou de passer mes examens, mais aussi tout au long du semestre. Enfin, j’estime que c’est un stresseur qui génère de la détresse, parce qu’au lieu de me sentir inspirée à mieux performer, je me sens très rapidement submergée et j’ai de la difficulté à penser clairement et à m’organiser afin d’être efficace.

[Mamy]

Très bien!

 

[tulip12]

Il y a 5 heures, Mamy a dit :

Très bien!

 

Mais je trouve que ce que j’ai dit ne présente pas ma stresseur principal qui est submergée par la quantité importante d’information à assimiler,