a l’aide pour le structure

[chloém]

Bon, on va laisser tomber le coping proactif, ce sera plus simple et tu ne te mélangeras plus. On ne va garder que ça:

Ton problème est la quantité importante de matières à assimiler.

Il te faut résoudre ce problème en agissant dessus.

Tu ne peux pas réduire le nombre de matières à assimiler car cela ne dépend pas de toi.

Par contre, tu as le droit d'être satisfaite de ce que tu as fait, ce qui te permet d'être positive et de mieux attaquer le travail suivant.

Tu sais que tu peux y arriver.

Avec cette stratégie, tu agis directement sur ton problème. 

[tulip12]

il y a 1 minute, chloém a dit :

Bon, on va laisser tomber le coping proactif, ce sera plus simple et tu ne te mélangeras plus. On ne va garder que ça:

Ton problème est la quantité importante de matières à assimiler.

Il te faut résoudre ce problème en agissant dessus.

Tu ne peux pas réduire le nombre de matières à assimiler car cela ne dépend pas de toi.

Par contre, tu as le droit d'être satisfaite de ce que tu as fait, ce qui te permet d'être positive et de mieux attaquer le travail suivant.

Tu sais que tu peux y arriver.

Avec cette stratégie, tu agis directement sur ton problème. 

Mais sur cette stratégies quels sont les effets favorable qu’ils peuvent avoir. 

[chloém]

Effets favorables:

• la satisfaction d'avoir réussi à assimiler de nouvelles connaissances.
• la confiance en toi: tu l'a déjà fait, tu peux donc le refaire pour les connaissances suivantes à acquérir.
• la baisse du stress, jusqu'à sa disparition au fur et à mesure de tes réussites.
• le fait de savoir, en cas d'échec (il y en aura forcément) qu'en recommençant tu finiras par y arriver.

[tulip12]

il y a 13 minutes, chloém a dit :

Effets favorables:

• la satisfaction d'avoir réussi à assimiler de nouvelles connaissances.
• la confiance en toi: tu l'a déjà fait, tu peux donc le refaire pour les connaissances suivantes à acquérir.
• la baisse du stress, jusqu'à sa disparition au fur et à mesure de tes réussites.
• le fait de savoir, en cas d'échec (il y en aura forcément) qu'en recommençant tu finiras par y arriver.

Merci. Et pourriez vous m’expliquer le proactif maintenant 

[Mamy]

Il y a 2 heures, Mamy a dit :

je dois nommer que 1 stratégie et dire les effets favorables de cette stratégie

donc on est dans le positif.

[chloém]

Le coping proactif consiste à prévoir et éviter les problèmes futurs. En agissant sur le problème, on arrive au même résultat. 

C'est juste pour répondre à ta question. Tu n'as pas à t'en occuper. Reste concentrée sur les questions posées par ton professeur. 

[tulip12]

il y a une heure, chloém a dit :

Le coping proactif consiste à prévoir et éviter les problèmes futurs. En agissant sur le problème, on arrive au même résultat. 

C'est juste pour répondre à ta question. Tu n'as pas à t'en occuper. Reste concentrée sur les questions posées par ton professeur. 

Pardon. Je ne comprends plus ce que vous dites. Aussi, pourriez vous m’expliquer :

 

Identifiez une stratégie générale supplémentaire et complémentaire aux 3 stratégies précédemment identifiées, peu importe le type ;

- Expliquez l’effet favorable espéré de l’application de cette stratégie.

 

 

[Mamy]

Il y a 12 heures, Itsme17 a dit :

 

Identifiez une stratégie générale supplémentaire et complémentaire aux 3 stratégies précédemment identifiées, peu importe le type ;

- Expliquez l’effet favorable espéré de l’application de cette stratégie.

 

 

Prendre du recul par rapport aux problèmes, en parler, pour les dédramatiser.
Ce que tu es en train de faire en venant sur e-bahut

 

Un soutien moral qui te réconforte?

[tulip12]

Il y a 1 heure, Mamy a dit :

Prendre du recul par rapport aux problèmes, en parler, pour les dédramatiser.
Ce que tu es en train de faire en venant sur e-bahut

 

Un soutien moral qui te réconforte?

Voici ce que j’aie ecris : Ma stratégie générale supplémentaire et complémentaire aux trois stratégies identifiées est la bonne forme physique. Si je ne suis pas capable d’étudier, je vais aller prendre une marche ou aller faire du sport. Je vais me sentir beaucoup plus calme après avoir fait de l’exercice physique. Par contre, je ne règle pas le probème, mais au moins je vais vivre moins de stress. 

[Mamy]

Il y a 3 heures, Itsme17 a dit :

 Ma stratégie générale supplémentaire et complémentaire aux trois stratégies identifiées est d'avoir une la bonne forme physique. Si je ne suis pas plus  capable d’étudier, je vais aller prendre une marcher ou aller faire du sport. Je vais me sentir beaucoup plus calme après avoir fait de l’exercice physique. Par contre, je ne règle pas le problème, mais au moins je vais vivre subir  moins de stress.