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Bonjour, 

Pour cette question j’ai trouver que une seule facteur de protection il m’ont manque une autre. Voici ma facteur de protection #1:  Confiance en soi/ Estime de soi: Croire que l'on peut réussir.

et voici la question. 

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il y a une heure, Itsme17 a dit :

Confiance en soi/ Estime de soi: Croire que l'on peut réussir.

Reprends ce que je t'ai dit, ça en fait 3 .

 

Prendre confiance en toi et dans le regard des autres, être positif

Estime de toi, penser que tu es capable de faire plus

Croire que l'on peut réussir: te convaincre que tu peux réussir

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il y a 5 minutes, Mamy a dit :

Reprends ce que je t'ai dit, ça en fait 3 .

 

Prendre confiance en toi et dans le regard des autres, être positif

Estime de toi, penser que tu es capable de faire plus

Croire que l'on peut réussir: te convaincre que tu peux réussir

La Confiance en soit permet de moins stresser meme s'il y a beacoup de chose a apprendre. On se dit que lon va quand meme réussir.

Pour la relation avec les enseignants, on peut dire que le faire davoir une bonne relation avec

les profs permet de se dire que l'on a du support meme si la matiere est difficile.

 

oui mais je ne comprends pas le lien qu’il y a sur cette photo pour les facteurs de protection 

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à l’instant, Itsme17 a dit :

La Confiance en soi permet de moins stresser même s'il y a beaucoup de choses à apprendre. On se dit que l'on va quand même réussir.

Pour la relation avec les enseignants, on peut dire que le faire d'avoir une bonne relation avec

les profs permet de se dire que l'on a du support de l'aide et du soutien  , même si la matière est difficile.

 

Les facteurs de protection , sont l'inverse des facteurs de stress, ils te permettent de surmonter ton stress et d'être mieux, mais il faut apprendre à les utiliser.

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il y a 11 minutes, Mamy a dit :

 

Les facteurs de protection , sont l'inverse des facteurs de stress, ils te permettent de surmonter ton stress et d'être mieux, mais il faut apprendre à les utiliser.

Pourriez vous me donner des exemple de facteur de protection car je pense que je suis mélanger. 

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Plutôt que de dire , j'ai encore raté, pense, "J'y arriverai mieux la prochaine fois."

Si tu vas mal, va prendre l'air, une bonne  petite marche fait du bien.

 

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à l’instant, Mamy a dit :

Plutôt que de dire , j'ai encore raté, pense, "J'y arriverai mieux la prochaine fois."

Si tu vas mal, va prendre l'air, une bonne  petite marche fait du bien.

 

Pardon. Je ne comprends pas ce que vous dites. 

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Si tu es en échec, plutôt que de t'énerver , dis toi que tu y arriveras la prochaine fois .

 

Et pour accélérer le mieux être, tu vas te promener

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il y a 1 minute, Mamy a dit :

Si tu es en échec, plutôt que de t'énerver , dis toi que tu y arriveras la prochaine fois .

 

Et pour accélérer le mieux être, tu vas te promener

Mais pour cette situation Le stresseur principal que je ressens au cours de mes études en soins infirmiers est la quantité importante de matière à assimiler. Comme il s’agit d’une matière qui est tout à fait nouvelle pour moi, je trouve les cours très intenses, puisqu’il y a énormément d’information à assimiler et de connaissances à acquérir. J’éprouve parfois des difficultés de compréhension dues au vocabulaire spécifique, ce qui génère du stress en moi. 

C’est quoi les possibilités des facteurs de protection 

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à l’instant, Itsme17 a dit :

Mais pour cette situation Le stresseur principal que je ressens au cours de mes études en soins infirmiers est la quantité importante de matière à assimiler. Comme il s’agit d’une matière qui est tout à fait nouvelle pour moi, je trouve les cours très intenses, puisqu’il y a énormément d’informations à assimiler et de connaissances à acquérir. J’éprouve parfois des difficultés de compréhension dues au vocabulaire spécifique, ce qui génère du stress en moi. 

C’est quoi les possibilités des facteurs de protection 

Demander des explications sur ce que tu ne comprends pas,  prendre le temps de t'aérer  dehors ou de te distraire: ciné, jeux, lecture...

Avoir un petit dictionnaire à proximité pour comprendre le sens des mots .

Je vais  aller dormir, à demain.

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il y a 1 minute, Mamy a dit :

Demander des explications sur ce que tu ne comprends pas,  prendre le temps de t'aérer  dehors ou de te distraire: ciné, jeux, lecture...

Avoir un petit dictionnaire à proximité pour comprendre le sens des mots .

Je vais  aller dormir, à demain.

Pardon. Que voulais vous dire pas compris. 

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Il y a 5 heures, Mamy a dit :

Demander des explications sur ce que tu ne comprends pas,  prendre le temps de t'aérer  dehors ou de te distraire: ciné, jeux, lecture...

Avoir un petit dictionnaire à proximité pour comprendre le sens des mots .

Je vais  aller dormir, à demain.

C’est correcte. J’ai fini cette partie. Maintenant, pourriez vous m’expliquer ça. Aussi, j’ai perdu mes notes de cours je n’arrive pas trouver. Pourriez vous aussi expliquer les 3 coping 

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3.1

Quelle méthode peut on choisir pour gérer ses émotions?

Que peux tu en attendre?

 

3.2

choisis un de tes pb, comment pourrais -tu le gérer?

3.3

Gestion proactive

Que peux tu faire dans le temps pour gérer ton stress? Quelles décisions?

 

3.4

Il faut choisir 4 méthodes de gestion du stress

planifier  (3.3)

changer de style de vie (3.1)

Gérer ses objectifs (3.2)

Objectifs importants pour toi?

 

 

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Il y a 4 heures, Mamy a dit :

3.1

Quelle méthode peut on choisir pour gérer ses émotions?

Que peux tu en attendre?

 

3.2

choisis un de tes pb, comment pourrais -tu le gérer?

3.3

Gestion proactive

Que peux tu faire dans le temps pour gérer ton stress? Quelles décisions?

 

3.4

Il faut choisir 4 méthodes de gestion du stress

planifier  (3.3)

changer de style de vie (3.1)

Gérer ses objectifs (3.2)

Objectifs importants pour toi?

 

 

Est ce que les strategies sont écris dans la photo que je vous ai envoyer, car je ne trouve pas. 

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Il y a 1 heure, chloém a dit :

Oui: 3.1, 3.2, 3.3, et 3.4 repris et expliqués ci-dessus par Mamy.

Oui mais je suis confuse maintenant. Les stratégies sont dans ce photo ? Si oui, pourriez me donner une exemple

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Oui, mais tu dois les expliquer pour toi.

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il y a 2 minutes, Mamy a dit :

Oui, mais tu dois les expliquer pour toi.

Puisque que je ne comprends je n’arrive à pas expliquer. Pour cela je vous demande de me donner une exemple. 

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Il semble que tu fasses ton travail à l'avance sans attendre le dernier moment, c'est une prévention .

 

Tu demandes des explications sur ce que tu ne comprends pas, c'est une stratégie .

 

Tu demandes de l'aide  ( sur ce forum) ,tu élimines une partie du stress.

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il y a 4 minutes, Mamy a dit :

Il semble que tu fasses ton travail à l'avance sans attendre le dernier moment, c'est une prévention .

 

Tu demandes des explications sur ce que tu ne comprends pas, c'est une stratégie .

 

Tu demandes de l'aide  ( sur ce forum) ,tu élimines une partie du stress.

Qu’est ce que l’image que je vous ai envoyer, il y a des stratégies la dans. Comme je ne comprends pas les 3 coping

Modifié par Itsme17

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Il y a des généralités, je te donne des éléments concrets qui te concernent.

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à l’instant, Mamy a dit :

Il y a des généralités, je te donne des éléments concrets qui te concernent.

Dans mon image, est ce que les strategies sont écris sur les 3 coping ??

Modifié par Itsme17

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Prends le temps de réfléchir, tu lis trop vite.

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à l’instant, Mamy a dit :

Prends le temps de réfléchir, tu lis trop vite.

Désoler, car le français n’est pas ma langue. J’essaye de comprends de mon mieux. Je n’ai personne pour m’aider. Pour cela que je vous demande votre aide 

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Justement, il faut que tu prennes un peu de temps pour bien comprendre.

il y a 29 minutes, Mamy a dit :

Il semble que tu fasses ton travail à l'avance sans attendre le dernier moment, c'est une prévention .

Coping proactif N° 1

 

Tu demandes des explications sur ce que tu ne comprends pas, c'est une stratégie .

Coping proactif N° 2

 

Tu demandes de l'aide  ( sur ce forum) ,tu élimines une partie du stress.

  coping proactif N°3

 

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